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注册网易邮箱账号和密码的步骤如下。
1、打开网易邮箱登录页面，在页面中可以看到“注册账号”按钮，点击该按钮，即可开始注册新的网易邮箱账号。
2、进入注册页面后，需要填写注册信息，按照要求设置邮箱地址（默认为手机号作为邮箱地址）、设置登录密码（要求为8-16个字符，包括字母和数字，并且必须区分大小写）、确认密码和填写验证码，注意密码的安全性，避免使用过于简单的密码。
3、填写完注册信息后，点击“立即注册”按钮，系统会进行账号可用性的检查，如果一切正常，即可完成注册，网易邮箱账号和密码就注册成功了。
为了保证账号的安全性，建议定期更换密码，避免与他人共享账号，如有更多疑问，可访问网易官方网站获取更多信息。